لا تتجاهل شرب المياه في فصل الشتاء.. تحصنك ضد الأمراض


لا تتجاهل شرب المياه في فصل الشتاء.. تحصنك ضد الأمراض



أضواء - متابعات :

في فصل الصيف يزداد العطش والحاجة إلى شرب المياه والعصائر والمشروبات الغازية؛ وذلك بسبب ارتفاع درجة الحرارة والإرهاق الشديد الذي نتعرض له طوال اليوم، وعكس ذلك فصل الشتاء، حيث يهمل الكثيرون شرب المياه بسبب قلة العطش وبرودة الجو ولا يعلمون الفوائد الصحية العديدة لتناول المياه للكبار والأطفال.

وحسب ما ذكره موقع medicalnewstoday فإن لشرب المياه فوائد كبيرة منها:

1 – تحتوي المياه على نسبة كبيرة من المعادن والخصائص التي تساعد على تعزيز صحة الجسم وطرد السموم والجراثيم من الجسم.

2 – تعمل المياه على علاج جفاف الجسم وترطيب البشرة والتخلص من التجاعيد، كما أنها تعمل على تحسين نضارة وجمال البشرة.

3 – تحتاج الأمعاء للمياه دائماً ما يؤدي لتقليل الجفاف في الجهاز الهضمي ومشاكل أخرى مثل الإمساك والمغص والقرح.

4 – يمنع شرب المياه تليف الكبد وحصوات الكلى ويحافظ على صحة الجسم.

5 – تساعد على الحفاظ على ضغط الدم، طرد الأملاح من الجسم لذلك ينصح مرضى ضغط الدم بالإكثار من شرب المياه.

6 – تعمل على ترطيب الأنف والعينين وتمنع تسوس الأسنان.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *