زيادة الوزن والبدانة وقلة التمرينات الرياضية تؤدي إلى ظهور النوع الثاني من السكري



أضواء - متابعات :

يظهر النوع الثاني من مرض السكري في معظم الحالات بسبب زيادة الوزن أو البدانة، وسوء العادات الغذائية، وقلة التمرينات الرياضية.

وإذا أهمل المريض العلاج فإن بعض المضاعفات مثل المشاكل في البصر والقدم قد تحدث، وفي بعض الحالات يؤدي الإهمال إلى مضاعفات في القلب.

وقالت صحيفة ديلي إكسبريس البريطانية إن من الصعب اكتشاف النوع الثاني من السكري؛ لأن أعراضه لا تظهر دوماً، ولأنه يتطور بالتدريج.

وفي كثير من الأحيان يتم اكتشاف المرض خلال الكشف الطبي الروتيني، ويمكن للمرء أن يعيش به لعشر سنوات دون أن يكتشفه.

وللوقاية منه ينصح الخبراء بالآتي:

– تقليل كميات السكر

– الحد من اللحوم المصنعة

– الحد من تناول أغذية كثيفة السعرات الحرارية

– تقليل الأطعمة المصنعة المملحة

– الحد من رقائق البطاطس المحمرة والكعك والبسكويت والمعجنات.

وفي المقابل، يحث الخبراء على زيادة كميات الخضراوات، ووجود كميات كافية من الألياف في الوجبات الغذائية وتناول الأسماك بانتظام.

وتشير تقارير إلى أن 90 % من مرضى السكري مصابون بالنوع الثاني من المرض.


أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *